Ingredientes

Ingredientes Regionais do Brasil

Pequi, tucupi, jambu, baru, caju, umbu — o mapa dos ingredientes brasileiros que o mundo está descobrindo e que você precisa conhecer antes de todo mundo.

9 aulas ~4h de conteúdo 4 módulos Acesso vitalício 100% online
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R$ 67 pagamento único

Você sai com um repertório de ingredientes nativos que poucos chefs, jornalistas ou pesquisadores têm. Consegue ler um cardápio de alta gastronomia brasileira sem travar num ingrediente desconhecido — e entende o contexto cultural e geográfico de cada um.

Para quem é este curso

O Brasil tem a maior biodiversidade alimentar do planeta e desconhece a maioria dela. Este curso é um mapa — botânico, cultural e gastronômico — dos ingredientes que definem cada região, com atenção especial aos que estão em risco de desaparecer.

O que você vai aprender

O pequi divide opiniões como poucos ingredientes no mundo. O tucupi é venenoso se consumido cru e essencial na cozinha paraense. O baru, castanha do Cerrado, é exportado para a Europa como superalimento enquanto a maioria dos brasileiros nunca o experimentou. O umbu, fruta da caatinga, está em risco de extinção comercial mesmo sendo uma das mais complexas do continente.

Dez aulas percorrem o país bioma por bioma, ingrediente por ingrediente — com rigor botânico, contexto cultural e aplicação gastronômica. Você vai sair com um repertório que poucos cozinheiros, jornalistas ou pesquisadores têm.

Conhecer os ingredientes do Brasil é um ato político. O que não tem nome não tem valor. O que não tem valor desaparece.

Por que isso importa agora

A alta gastronomia brasileira está descobrindo o que os povos originários e as comunidades tradicionais já sabem há séculos. Chefs como Thiago Castanho, Bel Coelho e Jefferson Rueda construíram parte de suas identidades em torno desses ingredientes. Entender o que eles estão fazendo — e por quê — exige conhecer a matéria-prima antes do prato.

Para quem é este curso

Para chefs, cozinheiros e estudantes de gastronomia que querem trabalhar com ingredientes brasileiros de forma consciente. Para jornalistas e pesquisadores de cultura alimentar. Para qualquer pessoa que já olhou para um cardápio com ingredientes desconhecidos e quis entender o que estava lendo.

Conteúdo

O que você vai aprender

Módulo 1 — Norte 2 aulas
Tucupi, jambu e açaí: os três pilares da cozinha amazônica
Castanha-do-pará, pupunha e a biodiversidade que ainda não chegou ao supermercado
Módulo 2 — Nordeste 3 aulas
Umbu, seriguela e mangaba: frutas nativas em risco de desaparecer
Caju, carnaúba e rapadura: economia e identidade no semiárido
A carne de sol e o charque: técnicas de preservação que viraram tradição
Módulo 3 — Centro-Oeste 2 aulas
Pequi: o ingrediente mais divisivo do Brasil
Baru, cagaita e murici: o Cerrado no prato
Módulo 4 — Sul e Sudeste 2 aulas
Erva-mate, pinhão e uva: o sul do Brasil além do churrasco
Guaraná, cupuaçu e o paradoxo dos superalimentos brasileiros exportados e desconhecidos em casa

Este curso é produzido por Luiz Lessa, criador do gastronomizaê. Doze anos de crítica gastronômica independente — sem publicidade, sem press trip e sem permuta. O mesmo critério que governa as resenhas governa os cursos: nada que o autor não possa sustentar com experiência real.

12 anos de crítica independente
6.4k restaurantes visitados
0 press trips ou permutas

Perguntas frequentes

Preciso saber cozinhar para fazer este curso?

Não. O foco é cultural, histórico e gastronômico — não técnico. Você vai aprender a reconhecer e entender os ingredientes, não receitas.

Qual o prazo de acesso?

Vitalício. Você paga uma vez e acessa para sempre, incluindo qualquer atualização futura.

O conteúdo é muito acadêmico?

Tem rigor, mas não é árido. O curso é escrito por um crítico gastronômico, não por um professor universitário — a linguagem é direta e o ponto de vista é claro.

Tem certificado?

Não. Este curso é feito para quem quer aprender de verdade, não para quem precisa de um papel numa parede.

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Ingredientes Regionais do Brasil

Pequi, tucupi, jambu, baru, caju, umbu — o mapa dos ingredientes brasileiros que o mundo está descobrindo e que você precisa conhecer antes de todo mundo.

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